Всегда лучше предупредить, чем лечить. К зубному налету и зубному камню это относится в той же степени, что и к любой другой проблеме со здоровьем. Только если предотвратить зубной налет невозможно – разве что, перестать есть и пить, то предотвратить зубной камень возможно, если грамотно ухаживать за зубами.
Как предотвратить появление зубного камня
-

регулярно чистить зубы: стоматологи говорят, что зубная щетка должна появляться в вашей руке дважды в день и оставаться там 2-3 минуты;
- регулярно менять зубные щетки – каждые 2-3 месяца;
- использовать после еды ополаскиватели для полости рта и зубные нити.